6.0 km | 00:58:20 | 09:44/km日期: 2020-05-16 06:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 09'23" / 09'11" / 13'09" / 10'18" / 11'30" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+00'26") | 919 / 919 |
2 | | 09'22" (+00'15") | 1000 / 1919 |
3 | | 12'21" (+03'14") | 1000 / 2919 |
4 | | 28'38" (+19'31") | 189 / 3108 |
5 | | 09'38" (+00'31") | 988 / 4097 |
6 | | 09'07" | 1000 / 5097 |
7 | | 04'10" | 890 / 5987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'11" | 00:18'34" |
3 | 13'09" | 00:31'43" |
4 | 10'18" | 00:42'01" |
5 | 11'30" | 00:53'31" |
6.0 | 04'52" | 00:58'20" |