6.3 km | 00:48:33 | 07:40/km日期: 2020-05-14 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 06'36" / 05'42" / 08'17" / 11'50" / 06'15" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'50" (+06'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+04'38") | 322 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'36" | 00:13'01" |
3 | 05'42" | 00:18'43" |
4 | 08'17" | 00:27'00" |
5 | 11'50" | 00:38'50" |
6 | 06'15" | 00:45'05" |
6.3 | 10'19" | 00:48'25" |