6.1 km | 00:47:44 | 07:51/km日期: 2020-05-02 16:15 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 07'51" / 08'00" / 07'57" / 07'47" / 07'53" / 07'49" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'00" | 00:15'51" |
3 | 07'57" | 00:23'48" |
4 | 07'47" | 00:31'35" |
5 | 07'53" | 00:39'28" |
6 | 07'49" | 00:47'17" |
6.1 | 06'02" | 00:47'44" |