台版雅各 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
ID 475850

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12.4 km | 01:29:09 | 07:09/km

日期: 2020-05-13 20:09 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'57" / 06'51" / 06'42" / 06'35" / 06'39" / 06'57" / 06'40" / 06'42" / 06'51" / 06'52" / 09'18" / 06'35" / 12'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 45.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇峻宏, 方志峯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	06'42"	00:20'30"
4	06'35"	00:27'05"
5	06'39"	00:33'44"
6	06'57"	00:40'41"
7	06'40"	00:47'21"
8	06'42"	00:54'03"
9	06'51"	01:00'54"
10	06'52"	01:07'46"
11	09'18"	01:17'04"
12	06'35"	01:23'39"
12.5	11'56"	01:29'07"

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