6.7 km | 00:35:21 | 05:17/km日期: 2020-05-13 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'37" / 04'59" / 04'50" / 05'11" / 05'09" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+02'59") | 17 / 6017 |
8 | | 03'42" (+00'20") | 105 / 6122 |
9 | | 06'12" (+02'50") | 101 / 6224 |
10 | | 03'22" | 100 / 6324 |
11 | | 06'24" (+03'02") | 111 / 6435 |
12 | | 03'46" (+00'24") | 103 / 6538 |
13 | | 13'26" (+10'04") | 148 / 6687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'37" | 00:11'04" |
3 | 04'59" | 00:16'03" |
4 | 04'50" | 00:20'53" |
5 | 05'11" | 00:26'04" |
6 | 05'09" | 00:31'13" |
6.7 | 09'28" | 00:37'44" |