5.3 km | 00:29:42 | 05:38/km日期: 2020-05-12 20:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 05'56" / 06'05" / 05'54" / 05'57" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'32") | 24 / 1024 |
| 3 | | 32'41" (+28'41") | 46 / 1070 |
| 4 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 2070 |
| 5 | | 04'00" | 22 / 2093 |
| 6 | | 35'14" (+31'14") | 43 / 2136 |
| 7 | | 04'40" (+00'40") | 1000 / 3136 |
| 8 | | 06'04" (+02'04") | 4 / 3141 |
| 9 | | 29'52" (+25'52") | 50 / 3192 |
| 10 | | 04'45" (+00'45") | 996 / 4188 |
| 11 | | 20'05" (+16'05") | 76 / 4265 |
| 12 | | 04'43" (+00'43") | 994 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'56" | 00:10'31" |
| 3 | 06'05" | 00:16'36" |
| 4 | 05'54" | 00:22'30" |
| 5 | 05'57" | 00:28'27" |
| 5.3 | 04'52" | 00:29'43" |
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