5.2 km | 00:36:50 | 07:09/km日期: 2020-05-12 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'34" / 07'17" / 07'25" / 07'24" / 06'13" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'17" | 00:14'51" |
3 | 07'25" | 00:22'16" |
4 | 07'24" | 00:29'40" |
5 | 06'13" | 00:35'53" |
5.2 | 06'15" | 00:36'50" |