劉秉政 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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8.0 km | 00:48:31 | 06:02/km

日期: 2020-05-12 06:15 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'16" / 05'29" / 05'08" / 08'42" / 05'40" / 06'26" / 06'19" /

基本訓練

5月累積里程 : 133.75 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(US 10) 累積 : 4640.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

千千說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'16"	00:16'51"
4	05'29"	00:22'20"
5	05'08"	00:27'28"
6	08'42"	00:36'10"
7	05'40"	00:41'50"
8	06'26"	00:48'16"
8.0	06'57"	00:48'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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