2.0 km | 00:19:52 | 09:44/km日期: 2020-05-11 20:02 - 總爬升: 101 m - 地點: 竹東街道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 85 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2954 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'04" / 09'38" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" | 1000 / 1000 | 149 / 71 |
2 | | 09'52" (+00'30") | 1000 / 2001 | 147 / 68 |
3 | | 14'33" (+05'11") | 41 / 2042 | 156 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 272.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'38" | 00:18'42" |
2.0 | 27'30" | 00:19'52" |