7.0 km | 00:49:39 | 07:04/km日期: 2020-05-10 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 06'44" / 05'54" / 06'12" / 05'24" / 09'07" / 09'57" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+03'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+04'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+03'25") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.03 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'44" | 00:12'57" |
3 | 05'54" | 00:18'51" |
4 | 06'12" | 00:25'03" |
5 | 05'24" | 00:30'27" |
6 | 09'07" | 00:39'34" |
7 | 09'57" | 00:49'31" |
7.0 | 07'24" | 00:49'39" |