劉小鹿 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉小鹿高雄
ID 264247

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5.2 km | 00:38:23 | 07:23/km

日期: 2020-05-10 15:42 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 06'47" / 06'56" / 07'14" / 07'51" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'47")

06'46"

1000 / 2000

3

06'55"

(21'43")

06'55" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'14"

(28'57")

07'14" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'51"

(36'48")

07'51" (+01'05")

1000 / 5000

6

01'34"

(38'23")

07'57" (+01'11")

198 / 5198

5月累積里程 : 311.67 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'47"	00:12'58"
3	06'56"	00:19'54"
4	07'14"	00:27'08"
5	07'51"	00:34'59"
5.2	07'58"	00:36'34"

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