7.5 km | 01:03:28 | 08:26/km日期: 2020-05-05 05:56 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 11726 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'09" / 08'14" / 08'01" / 07'25" / 07'56" / 07'46" / 09'30" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+00'49") | 1003 / 1003 | 177 / 69 |
| 2 | | 08'12" (+00'53") | 1003 / 2007 | 176 / 69 |
| 3 | | 08'01" (+00'42") | 1006 / 3013 | 177 / 70 |
| 4 | | 07'19" | 1006 / 4019 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'56" (+00'37") | 1006 / 5026 | 174 / 72 |
| 6 | | 07'42" (+00'23") | 1006 / 6032 | 176 / 73 |
| 7 | | 09'24" (+02'05") | 1001 / 7034 | 196 / 54 |
| 8 | | 12'24" (+05'05") | 518 / 7552 | 227 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'14" | 00:16'23" |
| 3 | 08'01" | 00:24'24" |
| 4 | 07'25" | 00:31'49" |
| 5 | 07'56" | 00:39'45" |
| 6 | 07'46" | 00:47'31" |
| 7 | 09'30" | 00:57'01" |
| 7.5 | 12'26" | 01:03'28" |
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