TKM 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

TKM 高雄
ID 63406

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10.1 km | 00:56:07 | 05:32/km

日期: 2014-09-24 05:45 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 06'08" / 05'32" / 05'46" / 05'38" / 05'19" / 05'46" / 05'07" / 05'13" / 05'05" / 04'39" /

9月累積里程 : 105.61 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1163.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

朱國章, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	05'32"	00:17'40"
4	05'46"	00:23'26"
5	05'38"	00:29'04"
6	05'19"	00:34'23"
7	05'46"	00:40'09"
8	05'07"	00:45'16"
9	05'13"	00:50'29"
10	05'05"	00:55'34"
10.1	04'39"	00:56'07"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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