彭自強 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭自強基隆
ID 453248

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4.6 km | 01:01:51 | 13:33/km

日期: 2020-05-08 18:24 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 27°C

Pace: 10'57" / 10'34" / 14'42" / 10'45" / 18'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'56" (+00'28")

989 / 989

2

10'33"

(21'23")

10'28"

1006 / 1996

3

14'50"

(36'13")

14'45" (+04'17")

1004 / 3000

4

10'29"

(46'42")

10'32" (+00'04")

993 / 3994

5

10'36"

(57'18")

18'54" (+08'26")

560 / 4555

5月累積里程 : 182.72 km

Android - Sony G8232 上傳 | 4 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'34"	00:21'31"
3	14'42"	00:36'13"
4	10'45"	00:46'58"
4.6	18'36"	00:57'18"

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