Mia Liu 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Mia Liu 高雄
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3.2 km | 00:30:05 | 09:20/km

日期: 2014-09-24 05:36 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 08'52" / 09'21" / 09'37" / 10'08" /

下次還是跑晚上吧

9月累積里程 : 23.10 km

Nike Dart 10 累積 : 28.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

sunway, 小賴哥和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

小賴哥跑操場要設定為跑道200或400、你有設定嗎

2014-09-26 15:22 ·

Mia Liu 有耶！不過不知道學校操場多大，所以用200m

2014-09-26 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	09'21"	00:18'13"
3	09'37"	00:27'50"
3.2	10'06"	00:30'05"

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