莫忘初衷 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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10.1 km | 00:54:34 | 05:23/km

日期: 2014-09-23 18:40 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'08" / 05'47" / 05'04" / 05'22" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'45" / 05'09" / 05'10" /

9月累積里程 : 222.19 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 868.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'47"	00:10'55"
3	05'04"	00:15'59"
4	05'22"	00:21'21"
5	05'30"	00:26'51"
6	05'27"	00:32'18"
7	05'24"	00:37'42"
8	05'21"	00:43'03"
9	05'45"	00:48'48"
10	05'09"	00:53'57"
10.1	05'10"	00:54'34"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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