李捲捲 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李捲捲新竹
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5.9 km | 00:30:00 | 05:05/km

日期: 2014-09-23 21:11 - 地點: 社區中庭 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 04'59" / 05'21" / 04'36" / 05'27" / 04'44" /

基本訓練

好熱！

9月累積里程 : 187.93 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

*_*(阿西), 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'59"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	04'36"	00:20'19"
5	05'27"	00:25'46"
5.9	04'49"	00:29'59"

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