6.0 km | 00:39:40 | 06:36/km日期: 2020-05-06 18:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'40" / 06'35" / 06'25" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'45" | 00:13'53" |
3 | 06'40" | 00:20'33" |
4 | 06'35" | 00:27'08" |
5 | 06'25" | 00:33'33" |
6 | 06'05" | 00:39'38" |
6.0 | 05'37" | 00:39'40" |