10.1 km | 01:39:13 | 09:46/km日期: 2020-05-05 15:54 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 07'28" / 07'42" / 08'22" / 07'48" / 08'18" / 13'32" / 11'34" / 10'33" / 12'05" / 10'34" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+06'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+04'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'34" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'57" (+01'31") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'42" | 00:15'10" |
| 3 | 08'22" | 00:23'32" |
| 4 | 07'48" | 00:31'20" |
| 5 | 08'18" | 00:39'38" |
| 6 | 13'32" | 00:53'10" |
| 7 | 11'34" | 01:04'44" |
| 8 | 10'33" | 01:15'17" |
| 9 | 12'05" | 01:27'22" |
| 10 | 10'34" | 01:37'56" |
| 10.1 | 09'01" | 01:39'15" |
留言 
展開計圈分析
