8.8 km | 04:03:35 | 27:34/km日期: 2020-05-05 04:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 47'45" / 28'08" / 24'04" / 33'19" / 51'01" / 23'43" / 29'39" / 14'47" / 25'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'45" (+32'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'06" (+13'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'04" (+09'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'19" (+18'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'46" (+17'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'42" (+08'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'56" (+03'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 25'22" (+10'35") | 832 / 8832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'45" | 00:47'45" |
2 | 28'08" | 01:15'53" |
3 | 24'04" | 01:39'57" |
4 | 33'19" | 02:13'16" |
5 | 51'01" | 03:04'17" |
6 | 23'43" | 03:28'00" |
7 | 29'39" | 03:57'39" |
8 | 14'47" | 04:12'26" |
8.8 | 25'23" | 04:33'34" |