10.8 km | 01:02:59 | 05:50/km日期: 2014-09-23 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 100 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'20" / 06'39" / 06'26" / 06'08" / 06'54" / 05'33" / 04'54" / 04'28" / 04'18" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 195~237 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 237~267 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 267~276 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 276~292 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 292~300 | 97.5~100% |
| 最大心率為300 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 261.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'20" | 00:13'07" |
| 3 | 06'39" | 00:19'46" |
| 4 | 06'26" | 00:26'12" |
| 5 | 06'08" | 00:32'20" |
| 6 | 06'54" | 00:39'14" |
| 7 | 05'33" | 00:44'47" |
| 8 | 04'54" | 00:49'41" |
| 9 | 04'28" | 00:54'09" |
| 10 | 04'18" | 00:58'27" |
| 10.8 | 05'43" | 01:02'59" |
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