5.1 km | 00:37:11 | 07:20/km日期: 2020-05-04 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 08'12" / 07'31" / 06'34" / 06'35" / 07'09" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'35" (+01'50") | 243 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'31" | 00:15'43" |
3 | 06'34" | 00:22'17" |
4 | 06'35" | 00:28'52" |
5 | 07'09" | 00:36'01" |
5.1 | 12'03" | 00:36'53" |