8.0 km | 00:46:06 | 05:45/km日期: 2020-04-30 17:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8182 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 05'53" / 05'33" / 05'32" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'51" / 05'57" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1001 / 1001 | 175 / 96 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1001 / 2002 | 177 / 101 |
3 | | 05'31" | 1002 / 3005 | 176 / 102 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1007 / 4013 | 177 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 5015 | 177 / 98 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 6018 | 178 / 97 |
7 | | 05'49" (+00'18") | 1004 / 7022 | 177 / 96 |
8 | | 05'55" (+00'24") | 995 / 8018 | 179 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'33" | 00:11'26" |
3 | 05'32" | 00:16'58" |
4 | 05'47" | 00:22'45" |
5 | 05'49" | 00:28'34" |
6 | 05'43" | 00:34'17" |
7 | 05'51" | 00:40'08" |
8 | 05'57" | 00:46'05" |
8.0 | -4'-3" | 00:46'06" |