李冠璋 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

李冠璋台南
ID 21619

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10.4 km | 01:10:01 | 06:45/km

日期: 2014-09-20 05:26 - 地點: 歸仁交大附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'00" / 06'36" / 06'31" / 06'05" / 06'02" / 06'46" / 06'54" / 07'32" / 08'06" / 05'51" / 07'26" /

颱風來臨前跑步~趁颱風還沒進來趕快去運動。

9月累積里程 : 82.63 km

Mizuno Wave rider-17-2E 累積 : 1412.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

姜義昀, 虎子和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'36"	00:13'36"
3	06'31"	00:20'07"
4	06'05"	00:26'12"
5	06'02"	00:32'14"
6	06'46"	00:39'00"
7	06'54"	00:45'54"
8	07'32"	00:53'26"
9	08'06"	01:01'32"
10	05'51"	01:07'23"
10.4	07'26"	01:10'01"

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