13.4 km | 01:32:40 | 06:56/km日期: 2020-05-02 06:45 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 16102 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 07'50" / 05'52" / 06'13" / 05'54" / 06'09" / 07'07" / 07'27" / 08'26" / 08'36" / 07'17" / 06'21" / 06'39" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
| 2 | | 07'53" (+02'02") | 1001 / 2004 | 143 / 88 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1002 / 3006 | 179 / 94 |
| 4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4006 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5007 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 6007 | 178 / 88 |
| 7 | | 07'07" (+01'16") | 1001 / 7009 | 170 / 82 |
| 8 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 8009 | 178 / 73 |
| 9 | | 08'49" (+02'58") | 1000 / 9010 | 173 / 65 |
| 10 | | 08'16" (+02'25") | 1001 / 10011 | 180 / 66 |
| 11 | | 07'13" (+01'22") | 1002 / 11013 | 170 / 81 |
| 12 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 12014 | 183 / 84 |
| 13 | | 06'45" (+00'54") | 1002 / 13017 | 175 / 84 |
| 14 | | 06'11" (+00'20") | 342 / 13359 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'50" | 00:13'37" |
| 3 | 05'52" | 00:19'29" |
| 4 | 06'13" | 00:25'42" |
| 5 | 05'54" | 00:31'36" |
| 6 | 06'09" | 00:37'45" |
| 7 | 07'07" | 00:44'52" |
| 8 | 07'27" | 00:52'19" |
| 9 | 08'26" | 01:00'45" |
| 10 | 08'36" | 01:09'21" |
| 11 | 07'17" | 01:16'38" |
| 12 | 06'21" | 01:22'59" |
| 13 | 06'39" | 01:29'38" |
| 13.4 | 08'25" | 01:32'40" |
留言 
展開計圈分析
