10.1 km | 01:12:48 | 07:12/km日期: 2020-05-02 06:20 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 07'00" / 07'46" / 08'19" / 07'10" / 07'10" / 06'45" / 07'00" / 06'29" / 06'27" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 1000 | 168 / 86 |
2 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 2001 | 167 / 82 |
3 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 3001 | 165 / 76 |
4 | | 08'35" (+01'58") | 1001 / 4003 | 164 / 70 |
5 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 5003 | 168 / 83 |
6 | | 07'18" (+00'41") | 1001 / 6005 | 168 / 81 |
7 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 7006 | 169 / 86 |
8 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 8007 | 168 / 84 |
9 | | 06'39" (+00'02") | 1002 / 9009 | 169 / 88 |
10 | | 06'37" | 1002 / 10012 | 169 / 89 |
11 | | 07'08" (+00'31") | 88 / 10101 | 170 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'00" | 00:13'46" |
3 | 07'46" | 00:21'32" |
4 | 08'19" | 00:29'51" |
5 | 07'10" | 00:37'01" |
6 | 07'10" | 00:44'11" |
7 | 06'45" | 00:50'56" |
8 | 07'00" | 00:57'56" |
9 | 06'29" | 01:04'25" |
10 | 06'27" | 01:10'52" |
10.1 | 18'58" | 01:12'48" |