alexchen180 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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12.9 km | 01:21:15 | 06:17/km

日期: 2014-09-20 06:29 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'01" / 06'03" / 06'15" / 06'09" / 06'14" / 06'34" / 06'24" / 06'25" / 06'41" / 06'32" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'10"

(19'10")

05'57"

3218 / 3218

2

19'54"

(39'04")

06'09" (+00'12")

3230 / 6449

3

20'41"

(59'45")

06'24" (+00'27")

3229 / 9679

4

21'30"

(01:21'15")

06'33" (+00'36")

3279 / 12958

9月累積里程 : 100.50 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'01"	00:17'54"
4	06'03"	00:23'57"
5	06'15"	00:30'12"
6	06'09"	00:36'21"
7	06'14"	00:42'35"
8	06'34"	00:49'09"
9	06'24"	00:55'33"
10	06'25"	01:01'58"
11	06'41"	01:08'39"
12	06'32"	01:15'11"
12.9	06'32"	01:21'15"

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