103870 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

103870 基隆
ID 75837

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11.1 km | 01:06:17 | 05:59/km

日期: 2014-09-21 06:44 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 928.221 Cal

Pace: 03'55" / 06'18" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 06'14" / 06'02" / 05'59" / 06'05" / 06'33" / 06'31" / 06'10" /

9月累積里程 : 151.08 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

陳信安, 王文龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	06'18"	00:10'13"
3	06'04"	00:16'17"
4	06'10"	00:22'27"
5	06'06"	00:28'33"
6	06'14"	00:34'47"
7	06'02"	00:40'49"
8	05'59"	00:46'48"
9	06'05"	00:52'53"
10	06'33"	00:59'26"
11	06'31"	01:05'57"
11.1	06'08"	01:06'17"

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