10.5 km | 01:19:46 | 07:35/km日期: 2020-04-30 05:32 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14704 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'27" / 07'25" / 06'55" / 07'03" / 07'32" / 07'33" / 07'28" / 07'18" / 06'56" / 08'10" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'32") | 1009 / 1009 | 188 / 71 |
| 2 | | 07'19" (+00'24") | 1002 / 2012 | 181 / 75 |
| 3 | | 06'56" (+00'01") | 1007 / 3019 | 183 / 78 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1004 / 4023 | 181 / 78 |
| 5 | | 07'28" (+00'33") | 1006 / 5030 | 179 / 74 |
| 6 | | 07'28" (+00'33") | 1001 / 6031 | 180 / 74 |
| 7 | | 07'39" (+00'44") | 1001 / 7033 | 177 / 73 |
| 8 | | 07'16" (+00'21") | 1001 / 8034 | 185 / 74 |
| 9 | | 06'55" | 1004 / 9039 | 180 / 80 |
| 10 | | 08'09" (+01'14") | 1001 / 10040 | 177 / 69 |
| 11 | | 11'28" (+04'33") | 502 / 10543 | 221 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'25" | 00:14'52" |
| 3 | 06'55" | 00:21'47" |
| 4 | 07'03" | 00:28'50" |
| 5 | 07'32" | 00:36'22" |
| 6 | 07'33" | 00:43'55" |
| 7 | 07'28" | 00:51'23" |
| 8 | 07'18" | 00:58'41" |
| 9 | 06'56" | 01:05'37" |
| 10 | 08'10" | 01:13'47" |
| 10.5 | 11'53" | 01:19'46" |
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