10.6 km | 01:17:35 | 07:18/km日期: 2020-04-29 23:31 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 07'15" / 07'24" / 07'20" / 07'02" / 07'39" / 07'19" / 07'07" / 07'21" / 07'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" | 624 / 10624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'15" | 00:14'57" |
| 3 | 07'24" | 00:22'21" |
| 4 | 07'20" | 00:29'41" |
| 5 | 07'02" | 00:36'43" |
| 6 | 07'39" | 00:44'22" |
| 7 | 07'19" | 00:51'41" |
| 8 | 07'07" | 00:58'48" |
| 9 | 07'21" | 01:06'09" |
| 10 | 07'08" | 01:13'17" |
| 10.6 | 06'52" | 01:17'35" |
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