6.0 km | 00:42:36 | 07:05/km日期: 2020-04-29 20:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 06'00" / 05'52" / 05'53" / 06'32" / 11'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+05'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+04'57") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'00" | 00:12'52" |
3 | 05'52" | 00:18'44" |
4 | 05'53" | 00:24'37" |
5 | 06'32" | 00:31'09" |
6 | 11'26" | 00:42'35" |
6.0 | 04'11" | 00:42'36" |