103870 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

103870 基隆
ID 75837

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11.0 km | 01:06:38 | 06:02/km

日期: 2014-09-20 16:25 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 926.701 Cal

Pace: 05'50" / 06'25" / 05'36" / 05'49" / 06'00" / 05'50" / 05'50" / 06'34" / 05'56" / 06'27" / 06'05" / 07'37" /

9月累積里程 : 151.08 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

陳信安和 Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'25"	00:12'15"
3	05'36"	00:17'51"
4	05'49"	00:23'40"
5	06'00"	00:29'40"
6	05'50"	00:35'30"
7	05'50"	00:41'20"
8	06'34"	00:47'54"
9	05'56"	00:53'50"
10	06'27"	01:00'17"
11	06'05"	01:06'22"
11.0	07'36"	01:06'38"

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