Dave健康跑 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dave健康跑新竹
ID 12884

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14.1 km | 02:00:17 | 08:30/km

日期: 2019-05-21 09:03 - 卡路里: 789 Cal

Pace: 09'06" / 06'17" / 07'25" / 08'45" / 06'31" / 08'08" / 08'36" / 10'59" / 07'56" / 06'24" / 06'14" / 06'39" / 19'46" / 06'42" / 05'50" /

5月累積里程 : 30.29 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	06'17"	00:15'23"
3	07'25"	00:22'48"
4	08'45"	00:31'33"
5	06'31"	00:38'04"
6	08'08"	00:46'12"
7	08'36"	00:54'48"
8	10'59"	01:05'47"
9	07'56"	01:13'43"
10	06'24"	01:20'07"
11	06'14"	01:26'21"
12	06'39"	01:33'00"
13	19'46"	01:52'46"
14	06'42"	01:59'28"
14.1	05'49"	02:00'17"

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朋友動態

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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