6.5 km | 00:30:03 | 04:37/km日期: 2020-04-27 20:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 04'33" / 04'28" / 04'19" / 04'06" / 05'21" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'35") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'33" | 00:09'28" |
3 | 04'28" | 00:13'56" |
4 | 04'19" | 00:18'15" |
5 | 04'06" | 00:22'21" |
6 | 05'21" | 00:27'42" |
6.5 | 04'39" | 00:30'04" |