范志良(新竹瘋) 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

9.0 km | 00:52:58 | 05:51/km

日期: 2014-09-15 21:11 - 地點: 力行路 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'36" / 06'13" / 05'54" / 05'41" / 05'50" / 05'37" / 05'37" / 05'30" / 05'33" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'33"

(00'33")

07'40"

71 / 71

2

52'25"

(52'58")

05'49"

8999 / 9070

9月累積里程 : 202.21 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27874.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 黃小勝和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'13"	00:12'49"
3	05'54"	00:18'43"
4	05'41"	00:24'24"
5	05'50"	00:30'14"
6	05'37"	00:35'51"
7	05'37"	00:41'28"
8	05'30"	00:46'58"
9	05'33"	00:52'31"
9.0	11'32"	00:52'58"

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