4.1 km | 00:15:56 | 03:51/km日期: 2020-04-27 19:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 03'48" / 03'39" / 03'36" / 03'47" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+05'21") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'39" | 00:07'27" |
| 3 | 03'36" | 00:11'03" |
| 4 | 03'47" | 00:14'50" |
| 4.1 | 08'57" | 00:15'56" |
留言 
