11.1 km | 00:52:33 | 04:44/km日期: 2020-04-27 16:48 - 地點: 新庄河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 05'16" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'43" / 04'35" / 04'37" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'48") | 1007 / 1007 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'59" (+00'33") | 1006 / 2013 | 180 / 111 |
| 3 | | 04'52" (+00'26") | 1002 / 3016 | 182 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'24") | 1007 / 4024 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1002 / 5026 | 184 / 118 |
| 6 | | 04'31" (+00'05") | 1010 / 6036 | 187 / 118 |
| 7 | | 04'26" | 1012 / 7048 | 187 / 119 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 1004 / 8053 | 184 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1002 / 9056 | 185 / 118 |
| 10 | | 04'34" (+00'08") | 1010 / 10066 | 186 / 117 |
| 11 | | 04'31" (+00'05") | 1002 / 11069 | 185 / 119 |
| 12 | | 04'17" | 100 / 11170 | 189 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'51" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 04'54" | 00:19'57" |
| 5 | 04'30" | 00:24'27" |
| 6 | 04'30" | 00:28'57" |
| 7 | 04'29" | 00:33'26" |
| 8 | 04'43" | 00:38'09" |
| 9 | 04'35" | 00:42'44" |
| 10 | 04'37" | 00:47'21" |
| 11 | 04'32" | 00:51'53" |
| 11.1 | 06'36" | 00:52'33" |
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