6.0 km | 00:39:13 | 06:29/km日期: 2020-04-27 05:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 09'10" / 06'34" / 06'37" / 06'34" / 06'14" / 06'26" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'27" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'34" | 00:15'44" |
3 | 06'37" | 00:22'21" |
4 | 06'34" | 00:28'55" |
5 | 06'14" | 00:35'09" |
6 | 06'26" | 00:41'35" |
6.0 | 02'44" | 00:41'42" |