4.0 km | 00:46:37 | 11:46/km日期: 2020-04-14 19:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'24" / 08'28" / 08'30" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'09" (+15'46") | 960 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'28" | 00:15'52" |
| 3 | 08'30" | 00:24'22" |
| 4.0 | 23'09" | 00:46'37" |
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