4.7 km | 00:38:22 | 08:13/km日期: 2020-04-23 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'21" / 09'01" / 07'42" / 07'48" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'15") | 663 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 09'01" | 00:16'22" |
| 3 | 07'42" | 00:24'04" |
| 4 | 07'48" | 00:31'52" |
| 4.7 | 09'07" | 00:37'55" |
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