11.1 km | 01:08:24 | 06:11/km日期: 2020-04-25 16:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'50" / 06'07" / 06'21" / 06'17" / 06'32" / 06'33" / 06'31" / 06'29" / 05'46" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'02") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'07") | 1007 / 2009 | 179 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 3015 | 180 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 4017 | 177 / 93 |
5 | | 06'21" (+00'38") | 1005 / 5023 | 176 / 88 |
6 | | 06'18" (+00'35") | 1006 / 6029 | 177 / 89 |
7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 7030 | 175 / 88 |
8 | | 06'34" (+00'51") | 1007 / 8037 | 174 / 87 |
9 | | 06'28" (+00'45") | 1006 / 9043 | 175 / 88 |
10 | | 06'28" (+00'45") | 1001 / 10045 | 175 / 87 |
11 | | 05'43" | 1005 / 11050 | 177 / 98 |
12 | | 05'06" | 61 / 11112 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.32 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'50" | 00:11'35" |
3 | 05'50" | 00:17'25" |
4 | 06'07" | 00:23'32" |
5 | 06'21" | 00:29'53" |
6 | 06'17" | 00:36'10" |
7 | 06'32" | 00:42'42" |
8 | 06'33" | 00:49'15" |
9 | 06'31" | 00:55'46" |
10 | 06'29" | 01:02'15" |
11 | 05'46" | 01:08'01" |
11.1 | 06'10" | 01:08'24" |