林小嘉 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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8.0 km | 00:36:34 | 04:34/km

日期: 2014-09-18 20:31 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上悶熱 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'00" / 04'30" / 04'41" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'39" / 2283'20" /

9月累積里程 : 141.03 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

HONG, 黃世賢和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'30"	00:08'30"
3	04'41"	00:13'11"
4	04'49"	00:18'00"
5	04'41"	00:22'41"
6	04'40"	00:27'21"
7	04'39"	00:32'00"
8.0	04'33"	00:36'34"

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