5.2 km | 00:30:57 | 05:54/km日期: 2020-04-25 11:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'58" / 06'13" / 05'29" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'26") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
29.13 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 05'58" | 00:17'50" |
4 | 06'13" | 00:24'03" |
5 | 05'29" | 00:29'32" |
5.2 | 05'52" | 00:30'57" |