4.2 km | 01:36:39 | 22:51/km日期: 2020-04-02 14:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 15'50" / 33'19" / 29'10" / 14'00" / 19'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'19" (+19'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'09" (+15'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'07" (+05'09") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 33'19" | 00:49'09" |
| 3 | 29'10" | 01:18'19" |
| 4 | 14'00" | 01:32'19" |
| 4.2 | 19'02" | 01:36'39" |
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