蔡秀美 2020/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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4.3 km | 00:40:57 | 09:30/km

日期: 2020-04-24 17:02 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 10'21" / 08'54" / 08'16" / 09'16" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'19" (+02'07")

995 / 995

2

08'59"

(19'15")

08'55" (+00'43")

1005 / 2000

3

08'29"

(27'44")

08'12"

1032 / 3033

4

09'20"

(37'04")

09'16" (+01'04")

1006 / 4040

5

03'28"

(40'32")

10'51" (+02'39")

319 / 4360

4月累積里程 : 71.14 km

Android - Sony H4331 上傳 | 4 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	08'54"	00:19'15"
3	08'16"	00:27'31"
4	09'16"	00:36'47"
4.4	10'24"	00:40'32"

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