10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km日期: 2020-04-22 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 06'01" / 05'26" / 05'28" / 05'05" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'29" | 00:16'50" |
| 4 | 05'30" | 00:22'20" |
| 5 | 05'28" | 00:27'48" |
| 6 | 06'01" | 00:33'49" |
| 7 | 05'26" | 00:39'15" |
| 8 | 05'28" | 00:44'43" |
| 9 | 05'05" | 00:49'48" |
| 10 | 04'41" | 00:54'29" |
| 10.0 | 04'05" | 00:54'32" |
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