4.3 km | 01:13:46 | 16:59/km日期: 2020-04-22 08:11 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 19'11" / 17'39" / 15'21" / 17'24" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'11" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'38" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" | 342 / 4342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'11" | 00:19'11" |
| 2 | 17'39" | 00:36'50" |
| 3 | 15'21" | 00:52'11" |
| 4 | 17'24" | 01:09'35" |
| 4.3 | 12'12" | 01:13'46" |
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