許建德 2020/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.2 km | 00:53:23 | 06:29/km

日期: 2020-04-22 05:41 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'44" / 06'14" / 05'52" / 07'16" / 05'49" / 05'47" / 06'10" / 06'05" / 06'13" /

基本訓練

4月累積里程 : 241.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張淵智, Tsaobau 和其他 32 人說推

·

張清榮早安安，週三晨跑運動愉快，加油，加油

2020-04-22 06:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	06'14"	00:14'58"
3	05'52"	00:20'50"
4	07'16"	00:28'06"
5	05'49"	00:33'55"
6	05'47"	00:39'42"
7	06'10"	00:45'52"
8	06'05"	00:51'57"
8.2	06'17"	00:53'23"

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