江獎 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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16.1 km | 01:46:56 | 06:38/km

日期: 2014-09-16 18:02 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 熱~ - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'52" / 10'20" / 06'56" / 08'08" / 05'36" / 06'00" / 06'32" / 06'00" / 06'20" / 06'08" / 06'00" / 06'28" / 06'36" / 06'28" / 06'04" / 06'04" / 04'26" /

高雄

江獎

nOne, 梁智能和其他 1 人說推

·

好熱的秋夜,跑起來真累~

9月累積里程 : 137.32 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老飛, t a i c 和其他 95 人說推

·

觀看另 1 則留言

nollores 好美！

2014-09-18 21:03 ·

2 個人推

Rainbow Trout 好美+1

2014-09-20 06:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	10'20"	00:17'12"
3	06'56"	00:24'08"
4	08'08"	00:32'16"
5	05'36"	00:37'52"
6	06'00"	00:43'52"
7	06'32"	00:50'24"
8	06'00"	00:56'24"
9	06'20"	01:02'44"
10	06'08"	01:08'52"
11	06'00"	01:14'52"
12	06'28"	01:21'20"
13	06'36"	01:27'56"
14	06'28"	01:34'24"
15	06'04"	01:40'28"
16	06'04"	01:46'32"
16.1	04'29"	01:46'56"

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