黃鈺惠 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈺惠台北市
ID 459431

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4.6 km | 00:41:53 | 09:07/km

日期: 2020-04-18 06:32 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'39" / 11'31" / 04'12" / 07'00" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+01'01")

1004 / 1004

2

11'31"

(19'10")

08'26" (+01'50")

1364 / 2368

3

04'12"

(23'22")

06'36"

634 / 3003

4

07'00"

(30'22")

06'55" (+00'19")

1009 / 4013

5

04'32"

(34'54")

07'42" (+01'06")

587 / 4601

4月累積里程 : 122.89 km

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Eric, 林芳如和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	11'31"	00:19'10"
3	04'12"	00:23'22"
4	07'00"	00:30'22"
4.6	07'32"	00:34'54"

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